步骤 1.排骨洗净斩件;2.锅内加水,倒入排骨,煮沸,焯水,过冷河;3.莲子去芯洗净,红枣去核洗净,百合元肉杞子洗...
步骤一:准备排骨 将排骨洗净,剁成小块。将排骨放入沸水中焯水,去除血沫和杂质。捞出排骨,用清水冲洗干净,备用。步骤二:准备莲子 将莲子提前浸泡在温水中,大...
将排骨、人参、莲子一同放入锅中,加适量水淹没过食材,然后加入适量食盐调味,盖上锅盖,炖汤两小时。等时间到,稍微冷却以后,打开锅盖,一锅营养好喝又滋补的汤...
步骤一:准备好原料;步骤二:莲子清水洗去浮土;步骤三:排骨冷水入锅,放入料酒和姜片,焯水备用;步骤四:砂锅中...
1、猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克。蜜枣10克,百合(干)20克。调料盐3克。2、排骨头洗净。3、锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出。4、将取出的排...
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1、准备好所有原料,肋排骨切成2寸长。2、新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯。3、把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。4、土豆切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸...
一、材料 香菇5朵、莲子10粒、排骨200克、盐5克、水5碗 二、做法 1、先将香菇,莲子,洗净泡水备用。2、先排骨洗净过水氽一下,然后冲洗干净。3、先将排骨,香菇,...
1、猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量。2、做法:猪肋排治净,剁成5厘米长的节;莲子用温水洗净。取砂锅一个,掺入适量清水,依次放...
1、原材料:里肌边排骨250克、新鲜莲子200克、海带结100克、盐1小匙。2、排骨洗净切块,放时滚水中氽烫后捞起。3、排骨先下锅加6碗水煮滚,转小火慢炖20分钟后,放...
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